以上图片中谁最有气质？

此“气质”并非我们今天要探讨的“气质”。在心理学的科学体系中“气质”是指在人的认识、情感、言语、行动中，心理活动发生时力量的强弱、变化的快慢和均衡程度等稳定的动力特征，它与日常生活中人们所说的“脾气”、“秉性”等含义相近。

希波克拉底是古希腊著名的医生，他积极探索人的肌体特征和疾病的成因，提出了著名的“体液学说”。四体液理论不仅是一种病理学说而且是最早的气质与体质理论。他认为复杂的人体是由血液、粘液、黄胆、黑胆这四种体液组成的，四种体液在人体内的比例不同，形成了人的不同气质：

1.胆汁质

（1）主要特征：直率、热情、精力旺盛、情绪易于冲动、心境变换剧烈。

（2）典型代表人物：《水浒传》中的李逵、《三国演义》中的张飞。

（3）适合的职业：策划、广告、商贸、记者、设计师、外勤工作人员、业务员、推销员、导游、节目主持人、公关人员等。

（4）不适合的职业：要求细致、认真的职业。

2.多血质

（1）主要特征：活泼好动，善于交际，思维敏捷；容易接受新鲜事物；情绪情感容易产生，容易变化和消失，也容易外露；体验不深刻等。

（2）典型代表人物：《红楼梦》中的王熙凤、《三国演义》中的曹操。

（3）适合的职业：外交、策划、广告、企业中层管理人员、记者、律师等。

（4）不适合的职业：过于简单细致、琐碎、单调的职业。

3.粘液质

（1）主要特征：安静、稳重、反应缓慢、沉默寡言、情绪不容易外露，注意稳定但又难以转移，善于忍耐。

（2）典型代表人物：《水浒传》中的林冲、《西游记》中的沙和尚。

（3）适合的职业：学术研究、教育、外交、商贸、设计、策划、行政管理人员、办公室文员、律师、会计、出纳、医生、播音员等。

（4）不适合的职业：富于变化和挑战性较大的职业。

4.抑郁质

（1）主要特征：孤僻、行动迟缓、体验深刻、多愁善感、善于觉察别人不易觉察到的细小事物。

（2）典型代表人物:《红楼梦》中的林黛玉。

（3）适合的职业：学术研究人员、技术研发人员、医生、一般事务管理人员、会计、统计员、保管员、化验员等

（4）不适合的职业：需要与各种人打交道、变化性较大的职业。

虽然气质在很大程度上是由遗传决定的，但个体可以通过以下方式来调适自己的气质，促进个人成长：

1.自我认知：通过心理测试和反思，了解自己的气质特点，接受自己的优势和局限。

2.情绪管理：学习情绪调节技巧，如冥想、正念和放松训练，以提升情绪稳定性。

3.社交技能：通过社交训练和角色扮演，提高人际交往能力，增强社会适应性。

4.职业规划：根据自己的气质特点选择合适的职业路径，发挥个人优势。

气质作为个体差异的重要组成部分，它无形中影响着我们的行为模式、情绪反应以及人际交往方式。气质本身并无优劣、好坏之分，每一种气质都有它的积极方面和消极方面。气质只是给人的个性、行为涂上某种色彩，而不决定一个人的发展方向。一个人做什么、如何做，是由动机、愿望和信念决定的。气质不决定人的社会价值。因此，我们不能单凭气质类型去评判人的行为的社会价值。事实表明，任何一种气质类型的人既可以成为品德高尚有成就、有益于社会的人，也可能一无所成。每一种气质都有一些特征有利于开发智力和获取成功，也都有另一些不利的特征，关键在于如何发挥每种气质的积极作用，提高自身幸福感。

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