你心里想着什么，就会经历什么。我们都有经验，有时候一天做了十件顺利的事，但只要一件事搞砸了，便足以毁掉今天所有的喜悦；一点小小的挫折，就足以破坏一整天的心情；一个小疏失，就让自己否定所有的努力；一句让你生气的话，会纠缠你一整天。很多人只看到自己欠缺的，而看不到自己所拥有的。

专注于美好的事物，看见自己所拥有的。如果我们把这个生活态度铭记于心，我们的人生将如何转变？如果在街上走路或开车时，开始寻找美丽和让我们欢喜的事物，会怎样？当跟别人在一起时，如果把焦点放在关爱上，而不是批评上，会怎样？在生活中，如果把心思集中在开心有趣的经验上，而不去想惹恼我们的事，会怎样？ 当我们经常这么做，就是在为这个世界带来更多美好的事物，同时也为自己的生命带来更多美好。

能量法则最重要的原理就是：我们关注什么，我们自己就是什么，什么就会越多。

生活中我们要学会关注美好的事物，凡事往好处想，往积极的方向想，即使遇到挫折也要用乐观的心态面对。关注美好的事物，能让我们心情好，心情好时，有点不开心的事也会一带而过，不会放在心上。久而久之我们的心量越来越大，心量大了更不会去纠结一些鸡毛蒜皮的小事。心里想着美好，眼里看着美好，你会发现生活中处处都是美好。我们越关注美好，更多的美好越会呈现在我们面前。

将思想朝向阳光的一面，就是选择关注那些美好的事物，塑造一种阳光、乐观、积极的生活态度。当我们遇到困难时，要躲开黑暗的心理，寻找阳光的角落，它会给我们克服困难的勇气，并且相信世界上阳光多过阴影。

我们所注意的东西将会成为我们生命的重点。许多关系的决裂原本都是因为一些小事，后来越演越烈，原因是太多人把焦点放在对方的缺点和错误上，忘了所有过往的美好，只专注在那些细枝末节上。

“没有人能给我们痛苦，只有自己给自己痛苦”。这句话反过来同样有道理：没有人能给我们快乐，只有自己给自己快乐。有智慧的人随时能从周围获得快乐。